Une nouvelle façon de faire de la formation en entreprise

n° 1  STRESS 

La dynamique de l’épuisement au travail

Et si l’on passait de la gestion du stress… à sa compréhension ?

Cette formation propose une approche approfondie du stress au travail, à la fois individuelle et collective. 

Les participants apprendront à évaluer leur niveau de stress, à en comprendre les mécanismes et à partager leur expérience pour alléger le fardeau.

Cette formation explore également la culture d’entreprise.

✅ Explorer les dynamiques individuelles et organisationnelles du stress.

✅ Identifier les signaux précurseurs et facteurs d’épuisement professionnel.

✅ Expérimenter des méthodes concrètes pour réguler ses réactions émotionnelles.

Format : 1 à 2 jours
Tarif : 150 € par participant/jour

n° 2 : DIALOGUE 

Décoder les silences, construire le dialogue

Et si l’on passait du silence qui fragilise les équipes… à une parole constructive ?

Cette formation libère la parole et brise les silences qui fragilisent les équipes.

Elle explore aussi la dynamique émotionnelle dans les interactions professionnelles.

Plutôt que de “cacher” les émotions, les participants apprennent à les décoder, les canaliser et les exprimer de manière constructive.

✅  Comprendre le rôle des émotions 

✅ Identifier les biais cognitifs et réactions émotionnelles 

✅ Expérimenter des outils concrets pour accepter les émotions qui nous traversent

✅  Développer une communication claire

Format : 1 à 2 jours
Tarif : 175 € par participant/jour